普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
為什麼有些人全身名牌看起來卻仍俗不可耐？為什麼有些人輕裝就很美？答案只有兩個字，那就是「氣質」。如何成為氣質美女，也許內在修養的養成無法一蹴可成，但氣質的外表卻是可以學習。
＊ 首先學習氣質的態度-「自在」的態度
什麼是有氣質？答案當然是見仁見智。不過，如果我們從有氣質的名人身上學習，那答案可能比較清楚明白。時尚觀察者Daniel表示，心目中有氣質的名人包括舞者羅曼菲、影星則有張艾嘉、張曼玉、劉若英等人，她們雖然各有不同的美麗類型，但異中有同的就是「自在」的態度，那是一種自己和他人都會感覺舒服的態度。
Daniel表示，自在的態度在某種程度也是自信，但是在習得很舒服的自我相處狀態下所表現的自得神態，而不是咄咄逼人或讓人感覺不舒服的心高氣傲。此外，他提醒，氣質美女是不會太「喧嘩」的，包括言行舉止的修練以及外表裝扮上不要過於眼花撩亂。
不過，氣質美女的字眼本身就帶著主流美學的影子，因此吸收時尚資訊，學習主流妝彩潮流也是氣質美女必備的條件，在此最簡單的方式不妨先尋找「角色模範」著開始，從模仿入門，再逐漸消化沉澱出自我風格。
＊ 氣質的裝扮－簡潔風格
有了有氣質的中心思想，現在就來進入實戰階段，不妨參考模特兒時尚職業的穿著打扮，因為這個族群的女生除了有像麵條似修長的四肢，及曼妙的曲線身材外，多數人對名模的印象可能不脫「有味道的氣質打扮」。
經常為名模、明星擔任時尚造型工作者萬靜萍指出，一般人刻板印象中的模特兒似乎是花枝招展的，但實際則完全相反。她指出，以模特兒要接受廠商試鏡為例，她們的裝扮特色都不脫「強調線條」以及「單色表現」，而臉上的妝彩則以強調個人五官優勢的裸妝為特色，重點是即使用盡心機來裝扮，也要傳遞美得渾然天成的訊息。
以裸妝來說，最高境界就是傳達麗質天生的晶透膚況，因此粉底最為重要，要選擇具備親膚、服貼以及強化光線折射因子等特色的粉底，如此才能在輕透自然以及適度遮瑕上取得完美的平衡，而有個人特色的氣質彩妝，最重要的是要帶有個人特色，可以從眉型的修飾、睫毛的強化來表現，例如都會靚女風格的彩妝眉型可能就是眉峰較具角度，而不是鄰家女孩的溫婉眉型；至於嘴唇的妝彩推薦以透明的唇油來表現即可。
在服裝表現上萬靜萍推薦不要繁複的服裝風格，最多以領巾、項鍊、腰鏈等配件，或是有意無意露出的內衣肩帶，來表現個人特色以及時尚品味。例如有可能只是V領單色上衣搭配勁捷的褲裝，但重點款式的選擇要能突顯出穿著者的身材優勢，而一條出色的領巾或垂墜誇張的銀鏈，或許就是博得他人「跟得上流行、有品味」美評的關鍵元素。
＊ 氣質養成的美學習慣－逛畫展
事實上，每個人的生活體驗都充滿對美感的追求，例如喜歡把自己裝扮的出眾美麗或喜愛豪房名車，都有追求美感事務的本能，換言之對於藝術的欣賞應該是本能以內的事情。
欣賞藝術其實不是特殊階級的產物，能夠沉澱俗念好好欣賞一幅畫或藝術品，其實是每個人都可以做到的事情，而養成逛畫展等習慣也是是培養內在修為的一種好方式。聯邦文教基金會執行長趙善生表示，很多人會以自己缺乏藝術細胞為由，對於看畫展這一類的事情認為和自己無關，其實和畫展是和自己溝通的一種好方式，因為看畫沉靜的當下就在進行自我對話。
目前仍就讀師範美術研究所的雷琴建議，看畫的時候不妨直觀的用雙眼去感受畫作本身的色彩、光影的表現，剛開始面對寫實具像的畫時，可以用「很一般看事物」的眼光，例如陶罐、金屬罐的質地就會完全不同，可從畫的表現是否細膩逼真的觀察開始入門；從「看起來好像真的」這種外行人看熱鬧的第一步進入，將逐步累積內行人看門道的智慧，而滿心的感動或許是最終的收穫。
之後即使面對的是抽象畫，在進一步去探討自己到底看不看得懂之前，能從欣賞畫作本身而到視覺與心靈的滿足就相當足夠，因此他建議看畫之前不妨先看畫作的本身，之後再參考其所附的文字解說資料，也就是說先用「心」看再用腦看，將是欣賞藝術的關鍵方式。
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的美白法，超級簡單實用，大家快來學學吧！
一、VC美白超級簡單實用面膜
先說說原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水里面發起來就可以了。
修改版：我用的是冰箱裡媽媽泡的檸檬水！檸檬裡面也有很多維C，也很美白。那麼用它代替礦泉水應該會更好吧。然後就只加了兩粒100mg。 當然如果各位沒有檸檬水，完全沒關係，適量多放兩顆維他命c就ok拉。
效果：完了往鏡子裡一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。 特別說明的事：這個面膜做好了是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。
二、神奇阿斯匹林面膜 美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜，現推薦給大家阿斯匹林面膜的製作
方法： 原料：5-6片阿斯匹林藥片、清水 做法：5-6片阿斯匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿斯匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意： 1、阿斯匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2、為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
3、做過阿斯匹林面膜後，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果。
三、白糖洗臉去痘印法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖，在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的，放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！
四、銀耳湯消細紋法
眼睛容易長細紋的水水可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
原料：銀耳、水
做法：用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。
五、土豆片敷眼去黑眼圈法
原料：土豆片
做法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
備註：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
六、甜酒釀美白小面膜
原料：甜酒釀、壓縮面膜
做法：甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把麵膜紙放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。
七、小黃瓜切片美白法
要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
八、純水保濕法
市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮！
九、礦泉水延緩衰老法
把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶內，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏矽酸被充分吸收。從而增加皮膚彈性，舒展面部細小皺紋，延緩皮膚衰老。
光靠彩妝技術，單眼皮女孩也能變成讓人驚豔的電眼美女！台中家商一名劉同學，在網路上分享她的畫妝心得，並且PO出她上妝前後的照片，從一個兩眼無神的女孩，變成雙眼水亮的美少女，讓許多網友眼睛為之一亮，還說簡直就像是易容術。
這是劉同學還沒化妝前的照片，單眼皮、眉毛又稀疏，看起來很沒精神，另外一張照片，眼睫毛濃又捲俏，加上明顯的雙眼皮，眼睛又大又有神，這是化妝前化妝後的效果，女主角都是同一個人。
台中家商學生劉逸蓮：「(沒化妝前)同學都叫我馬來貘。」記者：「然後呢？」劉逸蓮：「說我很嚇人。」記者：「聽了之後感覺怎麼樣？」劉逸蓮：「很難過。」 為了擺脫馬來貘綽號，劉同學從國二開始學化妝，她說想從單眼皮變成一雙電眼，其實只要7個步驟，首先在上眼皮貼第一層雙眼皮膠帶，黏上捲俏的假睫毛，接著重頭戲來了，上眼皮再貼一次膠帶，加重眼皮皺摺，再來就是依照衣服顏色畫眼影，配合深色眼線筆，畫上下眼線，還可以讓眼睛看起來更深邃，最後塗上睫毛膏，立刻成了電眼美少女。
劉逸蓮：「因為我的眼皮很厚，雙眼皮膠帶只貼一層看不出來，我就很火大，亂貼，然後ㄟ，就變成雙眼皮。」
劉同學畫眼妝畫出了心得，還特別PO上網和網友分享，也由於化妝前後實在差太多，儘管有網友形容這簡直就是「易容術」，倒也有人說，現在的彩妝商品，真的太神奇。
轉載 TVBS 新聞
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